Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1381 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 78,49g | Kolh.: 173,55g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Грецкие Орехи, Королек, Геркулес Геркулес Монастырский, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Жизнь Март Лосось на Гриле. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|