Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2164 kcal
|
Fett: 153,68g | Prot: 152,52g | Kolh.: 36,77g.
Frukost: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Сало, Кальмар Отварной, Дайкон. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Лимон, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Экомилк Сыр Творожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Middag: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Солонина (Постная), Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Кальмар Отварной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|