Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2222 kcal
|
Fett: 102,84g | Prot: 89,41g | Kolh.: 238,26g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Багет Фитнес, ВкусВилл Шурпа с Говядиной. Lunch: Бутерброд с Икрой, Бутерброд с Икрой. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|