Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
734 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 94,87g | Kolh.: 19,23g.
Frukost: Letti Coalhada Natural . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo. Middag: Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Po Integral, Açúcar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackiearruda 's vikthistorik
|