Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1593 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 118,78g | Kolh.: 129,44g.
Frukost: Вязанка Сливушки Сосиски , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Блины на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Рафаэлло Конфета, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Форель, Пиканта Огурчики по-Баварски. Snacks/Annat: Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надихудеет 's vikthistorik
|