Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1718 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 72,78g | Kolh.: 241,01g.
Frukost: Банан, Рисовая Каша с Тыквой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Пармезан Сыр, Barilla Паста, Белый Город Сливки 10%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Middag: Славянка Золотой Степ (19г), Батон, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|