Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1243 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 65,36g | Kolh.: 100,62g.
Frukost: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна , Protein Rex Lamington Milky, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна , 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Grow Food Кабачки. Snacks/Annat: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann-net86 's vikthistorik
|