Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2015:
|
2028 kcal
|
Fett: 100,41g | Prot: 88,60g | Kolh.: 189,49g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное, Сердце Куриное, Яйцо, Хлеб Зерновой. Lunch: Джон Джоли Пхали, Хинкали. Snacks/Annat: Бахетле Пирог Лимонный. mer...
|
|
2783 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|