Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1278 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 81,36g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Ферма Творог Зернистый 7%, Кексы с Черникой, Форель на Пару, Салат Овощной с Маслом, Конфета. Lunch: McDonald's Какао Средний. Middag: Свинина Запеченая, Словяночка Молоко 2,5%, Хурма, Яблоко Семеринка, Ehrmann Пудинг Протеиновый. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|