Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
52,0 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1153 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 33,52g | Kolh.: 200,49g.
Frukost: Bananas, Oranges. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Bing Cherries. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|