Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
87,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1770 kcal
|
Fett: 125,86g | Prot: 113,00g | Kolh.: 43,92g.
Frukost: Лимон, Скумбрия Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Творожный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняные Семена, Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Болгарский Перец, Дайкон, Жаркое из Свинины, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 85%. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|