Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1454 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 120,96g | Kolh.: 134,22g.
Frukost: Оредеж Яйцо Куриное С1, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Петелинка Филе Малое. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Шпинат, Китайская Капуста, Setra Яблочный Уксус, Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|