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dejeuner au travail pour 300 cal, je sens que j'aurais faim a la fin d'apres-midi, ca doit etre le froid
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
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631 kcal
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Fett: 22,37g | Prot: 36,84g | Kolh.: 71,63g.
Frukost: Elle & Vire Beurre Doux, Bonne Maman Marmelade Oranges Amères, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. Lunch: Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Lidl Blanc de Poulet . Snacks/Annat: Amandes, Ferrero Mon Chéri. mer...
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 Kommentarer
Je dirais plutôt les 300 calories et pas le froid la cause de la faim 😁
09 jan 24 av medlem: Gourmande75
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Coucou Gourmande, surprise même pas faim, j'ai le travail sédentaire et je ne bouge pas bcp dans la journée 😒
09 jan 24 av medlem: BoussoleBleu
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belle assiette ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
09 jan 24 av medlem: yleger39
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Si tu as peur d’avoir faim n’hésite pas à rajouter des légumes (peu caloriques mais effet de satiété) ;-)
09 jan 24 av medlem: elsapl
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Moi qui suis à plus de 2000 calories par jour, ça me bluffe que tu puisse tenir qu’avec ça dans le ventre 😳
Pareil j’ai un travail sédentaire mais je fais beaucoup de sport
09 jan 24 av medlem: Gourmande75
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Bonjour à combien êtes vous en kcal pour une perte de poids ? Moi 1400 et je mange plus que quand je ne fessais pas attention🫨
09 jan 24 av medlem: Aloha29~
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Merci yleger 😊/ Gourmande pas beaucoup de sport pour moi, je reprends doucement. D'ailleurs j'ai craqué hier soir sur la pizza de mes fils, je n'ai pas résisté et la faim est arrivée avec la vue et l'odeur des pizzas
10 jan 24 av medlem: BoussoleBleu
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Alpha, je ne me limite pas en calories, entre 1200 et 1400 cal c'est bien. Je calcule plus par la curiosité
10 jan 24 av medlem: BoussoleBleu
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BoussoleBleu 's vikthistorik
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