Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
680 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 23,34g | Kolh.: 97,81g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anugrahputrijulianti 's vikthistorik
|