Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2015
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2015:
|
1475 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 100,47g | Kolh.: 176,61g.
Frukost: Панкейки Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Перла Де Олива Оливки с Анчоусом, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Смак Хлеб Польза, Правильное Решение Мексиканская Смесь. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Annat: Творог 9%, Арбуз, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|