Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2015
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2015:
|
1172 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 57,04g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Сливы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Активия Кефирная 1%, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Хлеб, Окей Холодец по-Домашнему, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыбный Суп. Middag: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Виноград, Активия Кефирная 1%, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный. Snacks/Annat: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Фруктовый Салат. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|