Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 61,91g | Kolh.: 82,17g.
Frukost: Café Expresso, Chá (Infusão). Lunch: Azeite, Ovo Cozido, Melão, Compal Grão de Bico, Pimentos Verdes, Camarão Cozido. Middag: Café Expresso, Frango Assado, Pingo Doce Arroz Xau Xau, Pingo Doce Crepes Chineses. Snacks/Annat: Continente Bolacha Baunilha, Dia Iogurte Líquido Magro Morango, Pringles Original. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
org_design 's vikthistorik
|