Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
107,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1440 kcal
|
Fett: 101,27g | Prot: 65,06g | Kolh.: 68,66g.
Frukost: Du darfst Kalbsleberwurst , Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Gutes Land Hirtenkäse. Middag: Nothwang Feuerkrainer, Orangen. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gerd Kaiser 's vikthistorik
|