Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1236 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 123,74g | Kolh.: 99,90g.
Frukost: Now Omega-3, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУПЧИК 🍲🎋🧅🥕, Мясо Лося. Middag: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ. Snacks/Annat: Морковь, Квашеная Капуста, Форель. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|