Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1537 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 127,90g | Kolh.: 177,09g.
Frukost: AH Magere Melk, AH Volkoren Havervlokken, Basterdsuiker. Lunch: Mutti Pizzasauce, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rode Uien, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Libanees Brood. Middag: AH Libanees Brood Partymix , AH Roerbakgroente Italiaans, AH Tomaat, Yil'driz Knoflooksaus, AH Ijsbergsla, AH Kipshoarma. Snacks/Annat: Sondey Grandino Chocoladekoekjes, Sinaasappelen, Snack A Jacks Chocolate Chip, AH Magere Franse Kwark. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|