Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
54 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
761 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 24,05g | Kolh.: 101,05g.
Lunch: Croissant Coklat, Greenco Jamur Enoki, Edo Baso Ikan, Lawson Odeng. Snacks/Annat: Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Pisang, Kikoya Potato Q Chips. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|