Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1386 kcal
|
Fett: 35,56g | Prot: 117,70g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лещ Жареный, Куриное Филе, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Annat: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|