Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1740 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 76,64g | Kolh.: 223,12g.
Lunch: Bakso Daging Sapi, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Sarimi Gelas Baso Sapi. Middag: Sayur Bening Bayam, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kuping Gajah, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rani lily 's vikthistorik
|