Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1721 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 76,26g | Kolh.: 225,30g.
Frukost: Milo Milo Sachet . Lunch: Terong Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Hati Ayam Goreng, Toge Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Milkita Permen , Kue Bolu, Pokka Lychee Tea, Chatime Milk Tea No Sugar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|