Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
94,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1323 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 43,41g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Bauducco Cereale Barra de Morango Aveia & Cacau, Maricota Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Couve Manteiga Refogada, Ovo, Canelone. Middag: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Visconti Batata Doce Palha Extra Fina. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Priscilaangel 's vikthistorik
|