Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
797 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 27,70g | Kolh.: 88,82g.
Frukost: Indomaret Abon Sapi, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tomat, Garam, Gula Pasir, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|