Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1574 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 111,97g | Kolh.: 160,71g.
Frukost: Johma Pittige Kip Samba Salade, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne. Lunch: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Middag: Plus Groentesoep Extra Gevuld, Omelet of Roerei, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Melkunie Protein Aardbei. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|