Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1385 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 55,27g | Kolh.: 187,65g.
Frukost: Guindas Rojas Ácidas, Café Gold Café Descafeinado, Soprole Protein +, Frutillas, Soprole Leche Semidescremada. Lunch: Salsa de Pesto, Lechuga de Hoja Verde, Iansa Crema de Zapallo. Middag: Hummus, Pan Integral, Santa Isabel Pan Molde Integral Grande, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Annat: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Aceitunas Negras, Plátano, Tip Top Galletas, Tip Top Galletas de Brandy. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Estuvo buena las fiestas, subimos un poquito 🤭
08 jan 24 av medlem: soymaca
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|