Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
42 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
814 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 61,46g | Kolh.: 67,48g.
Frukost: Jus Tomat, Tempe, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Lunch: Tahu Kukus, Sayap Ayam, Ayam, Dada Ayam. Snacks/Annat: Kue, Nestle Dancow Full Cream, Jeruk. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewidyatiwi 's vikthistorik
|