Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
990 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 72,98g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Bananas, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Birch Benders Protein Toaster Waffles. Lunch: Spinach , Poppy Seed Dressing, 365 Chicken-Style Plant-Based Nuggets. Middag: Market Pantry 8" Flour Tortilla, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Gardein Plant Based Ground Be’F. Snacks/Annat: Fre Red Blend, Domino's Pizza Medium Hand Tossed Pepperoni Pizza . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbieortega 's vikthistorik
|