Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1659 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 86,70g | Kolh.: 212,91g.
Frukost: AH Volkoren Havervlokken, Basterdsuiker, AH Magere Melk. Lunch: Euro Shopper Leverworst, Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Brood Triomphe, Jumbo Goed Begin. Middag: AH Olijfolie Traditioneel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, HAK Doperwtjes met Worteltjes . Snacks/Annat: Mandarijn, AH Magere Franse Kwark, Banaan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|