Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
96,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
2273 kcal
|
Fett: 97,84g | Prot: 94,40g | Kolh.: 251,95g.
Frukost: Galleta de Avena, Lider Sopaipillas. Lunch: Budín de Zapallo Italiano, Papa Cocida. Middag: Costa Rolls, Durazno, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Trendy Helado Sabor Leche Asada, Suspiro Limeño y Arroz con Leche. Snacks/Annat: Del Pedregal Aros de Cebolla Empanizados, Jamón de Pavo, Loncoleche Queso Mantecoso, Nutra Bien Brownie, Costa Galleta Chocolate , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Leche Entera. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|