Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
66,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1220 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 49,53g | Kolh.: 203,96g.
Frukost: Our Finest Orange Juice (No Pulp), Silk Almond Unsweetened Original, Frosted Corn Flakes, Grapefruit. Lunch: Great Value Stirred Yogurt, President's Choice Chopped Chipotle Ranch Salad. Middag: President's Choice Beef Less Strips , Minute Rice Long Grain. Snacks/Annat: Leclerc Biscuit Célébration , Dare Vinta Crackers Original, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Nescafe Rich Intense, Gala Apples. mer...
|
|
209 kcal
|
Träning:
15 min cardio workout beginner friendly - 15 minuter, 15 min standing arm - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|