Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
932 kcal
|
Fett: 27,55g | Prot: 75,94g | Kolh.: 98,09g.
Frukost: Forever Aloe Berry Nectar, U Lait 1/2 Écrémé , Café Expresso, Carrefour Framboises Surgelées, Forever Forever Lite Ultra. Lunch: Framboises, Forever Forever Lite Ultra, U Lait 1/2 Écrémé . Middag: Herta Lardons Nature, Lidl Pâte à Pizza, Jambon, Oignons, Lidl Sauce Tomate au Basilic , Maïs, Lidl Emmental Râpé . mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|