Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1816 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 128,43g | Kolh.: 259,96g.
Frukost: Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Alipende Miel de Flores, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Ahorramas Pan Bollo. Lunch: Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Nidos Vegetales , Mercadona Solomillo de Pavo, Hacendado Maiz Congelado, Hacendado Salteado de Verduras. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|