Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
111,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
2330 kcal
|
Fett: 102,20g | Prot: 103,32g | Kolh.: 253,85g.
Frukost: Krustenschinken, Roggenbrötchen, Delikatess-Salami, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Schwarzwälder Schinken. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Pizzabrötchen, Pommes Frites, Rumpsteak. Snacks/Annat: Lockerer Sahne-Pudding Vanilla, Red Paprika Chips, Schoko Milch Riegel (18,2g), Matador Mix. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|