Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
3020 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 196,87g | Kolh.: 372,26g.
Frukost: Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Banana, Prozis Peanut Butter Smooth, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Petto di Pollo al Naturale , Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Middag: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Vemondo Seitan Bio, Zucchine Grigliate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Annat: Conad Noci Sgusciate, Mele Pink Lady, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|