Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
52,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
2046 kcal
|
Fett: 94,80g | Prot: 79,12g | Kolh.: 212,80g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Круассаны (с Сыром), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Гречневая Лапша с Кониной и Овощами. Middag: Каждый День Сушки с Маком, Снежок Снежок. mer...
|
|
1298 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалерияДм 's vikthistorik
|