Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2015:
|
1472 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 144,92g | Kolh.: 77,47g.
Frukost: Manzana, Nescafé Tradición, Great Value Mantequilla de Mani, Corazón de Vaca, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Lunch: Semillas de Linaza, Loncoleche Yogurt sin Lactosa Huesos. Middag: Svelty Leche Descremada en Polvo, Colun Queso Gauda, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Corazón de Vaca, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Corazón de Vaca, Clara de Huevo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|