Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
611 kcal
|
Fett: 19,30g | Prot: 36,44g | Kolh.: 73,76g.
Frukost: Buah Naga, Telur Rebus. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Zumba - 34 minuter, Vila - 16 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christin Anggreni 's vikthistorik
|