Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
948 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 32,39g | Kolh.: 117,24g.
Frukost: Plátano, Azúcar, Coffee-Mate French Vanilla, Azúcar, Coffee-Mate French Vanilla. Lunch: Aguacate, Coca-Cola Sin Azucar, McCormick Mayonesa (10g), Jamón de Pavo, El Globo Chapata Integral , Noche Buena Queso Manchego Rebanado. Middag: Ate, Noche Buena Queso Manchego. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|