Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1161 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 47,09g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: Great Value Light Cream Cheese Spread, White Bread . Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White , Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Beer , Great Value Light Cream Cheese Spread, White Bread. Middag: D'Italiano Garlic Baguette, Lasagna with Meat. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|