|
Um café da manhã bem básico só pra começar.
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
904 kcal
|
Fett: 22,79g | Prot: 80,67g | Kolh.: 90,13g.
Frukost: Café, Maçãs Gala, Cebolas, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface. Middag: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Leão Chá Preto. mer...
|
|
4313 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amelieduarte93 's vikthistorik
|