Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
2200 kcal
|
Fett: 90,59g | Prot: 83,73g | Kolh.: 259,28g.
Frukost: Milka Haselnusscreme, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Norvind Esrom, Kräuterfrischkäse, Erdbeermarmelade, Frischkäse, Aldi Rosenbrötchen. Lunch: Duplo Duplo, Aldi Dominosteine. Middag: Spaghetti Bolognese, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Aldi Paprika Chips, MAOAM Kracher, Duplo Duplo, Aldi Dominosteine. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|