Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1363 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 114,29g | Kolh.: 117,51g.
Frukost: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), С.Пудовъ Мука Ржаная, Чабан Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Оливковое Масло. Middag: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Тушеные Овощи, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Чабан Кефир 1%, Quamtrax Whey Protein Chocolate Flavor, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|