Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
95,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1850 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 95,17g | Kolh.: 190,67g.
Frukost: Tomatenmark, Rote Paprika, Mais, Ja! Gouda Jung, Metzger Thüringer Mett, Bauernbrötchen, Micha Kaffee. Lunch: Börner Eisenacher Mettwurst, Erasco Frischgemüse-Topf mit Fleischklößchen. Middag: Ja! Delikatess Mayonnaise , Milram Frühlingsquark 7-Kräuter , Callowfit Curry Ketchup, Valess Crispy Bites, Blumenkohl (Gefroren). Snacks/Annat: Heidelbeeren, Ener Bio Dinkel Flakes, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Alpro Natur. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Queen_Dingeling 's vikthistorik
|