Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
979 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 28,24g | Kolh.: 101,66g.
Frukost: Rice Paper, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Lunch: Tumis Kangkung, Saori Saus Mentega, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Middag: Kuning Telur Matang, Solaria I Fu Mie. Snacks/Annat: Bumbu Kacang, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anugrahputrijulianti 's vikthistorik
|