Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1160 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 66,74g | Kolh.: 133,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Лимак Хлеб Подовый, Омлет с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Манная Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Чай, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Fazer Хлеб Подовый, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Минтай. Middag: Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Annat: Мандарины, Первый Вкус Кефир 2,5%, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|