Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1625 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 147,73g | Kolh.: 147,97g.
Frukost: SPAR Cremiges Natur Joghurt Leicht, Apfel, Penny Markt Haferflocken, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizen Kleie. Lunch: FLYING GOOSE BRAND Sriracha Sauce, Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Middag: Butter, Vollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Annat: Billa Beerenmischung, Clever Magertopfen. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|