Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1785 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 131,39g | Kolh.: 123,49g.
Frukost: Queijo Minas, Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Giraffas Triplo X-Burger Bacon Com Ovo. Snacks/Annat: Kellogg's Corn Flakes, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|